Zwillinge: Eine Gebrauchsanleitung ODER: So überlebst du die ersten 12 Wochen als Zwillingsmama

„Die Hormone fahren Achterbahn. Und eigentlich habe ich noch nie zuvor ein Kind richtig gewickelt. Mit Sicherheit habe ich nie einem Kind den Po massiert, damit es endlich kacken kann. Und jetzt bekomme ich plötzlich gleich zwei Stück nach Hause. Ganz ohne Gebrauchsanleitung oder Handbuch.“

So ähnlich waren meine Gedanken als wir zu Hause ankamen. Dazu kam noch eine schmerzende Kaiserschnittnarbe und ein Schreibaby. Meine ganz persönlichen Tipps für die ersten drei Monate als Zwillingsmama hier kurz zusammengefasst:

1) Alles halb so schlimm

Es sind Kinder. Wenn du etwas falsch machst, dann brüllen sie. Einer schreit sowieso immer. Du kannst eigentlich nichts falsch machen, denn deine Aufgabe ist es zu wickeln, zu füttern und zu kuscheln. Diese Jobs sind leicht zu erfüllen. Kinder aufzuziehen ist keine Wissenschaft. Man lernt es mit der Zeit, aber nicht durch Bücher und Ratgeber. Mit anderen Worten: Learning by doing!

2) Nicht fallen lassen

Wie in Punkt 1 beschrieben, kannst du eigentlich nichts falsch machen. Außer eines der Kinder flutscht dir durch die Finger – das ist in jedem Fall zu vermeiden. Bade also die Kinder anfangs nicht alleine, denn es sind wirklich schlüpfrige kleine Scheißerchen.

3) Meide frisch gebackene Einlingsmütter

Sie sind entweder entspannt und unterfordert oder völlig hysterisch und absolute Übermütter. Manche Einlingsmütter backen Stillkekse und bieten sie in der Spielgruppe an. Andere wiederum wärmen ihren Kindern den Schnuller vor, damit dieser im Babymund nicht so kalt ist. Diese Geschichten möchtest du nicht hören. So richtig versteht dich nur eine einzige Person: Eine andere Zwillingsmama. Halte also Kontakt zu anderen Zwillingsmüttern, es tut der Seele gut! Suche in Foren oder auf Facebook nach Leidensgenossinnen. Denn, es gibt die Zwillingsmafia, und sie wird dir einen Satz lehren: „Ein Kind ist kein Kind.“

4) Sei lieb zu Papa

Du wirst zwar in den nächsten 12 Monaten keinen Sex mit deinem Partner haben, sei aber trotzdem nett zu ihm. Gib ihm zumindest hin und wieder ein Bussi. Egal was die Hormone sagen. Ja, Männer brauchen für alles länger. Sie sind ungeschickter als wir, ein bisschen tollpatschig aber eben auch stolze Väter! Je früher du sie zu gewissen Tätigkeiten einteilst, desto einfacher hast du es später. Außerdem holen sie dir nachts Himbeerschokolade von der Tankstelle. Und sie massieren müde Beine. Lasse dein Hormonchaos also nicht an deinem Liebsten aus, ohne ihn müsstest du jetzt auch noch selber den Geschirrspüler einräumen!

5) Du kannst nie genug Feuchttücher zu Hause haben

Damit kannst nicht nur deine Kinder vom Scheitel bis zur Sohle reinigen, sondern auch die Wickelauflage, deine Hände und manchmal auch den Fußboden. Im Notfall sogar das ganze Haus. Das Feuchttuch ist das Schweizer Messer der Zwillingsmutter: Es kann einfach alles!

6) Mache viele Fotos

Die Zeit kommt nie wieder. Ich habe relativ wenige Fotos am Anfang gemacht, weil ich mit allem überfordert war. Ich finde das im Nachhinein sehr schade. Knipse beim Stillen, beim Schlafen, beim Kacken – du freust dich später sehr darüber. Es ist unglaublich, wie klein die wirklich waren. Auch ein Neugeborenen Fotoshooting ist zu empfehlen. Unglaublich süße Bilder!

7) Gehe spazieren

Egal wie mies es dir geht, pack dich zusammen und geh spazieren. Trage vorher noch ein bisschen Makeup auf – alle werden glauben dass du Superwoman bist! Das entlohnt dich wirklich für alles. Deine Mitmenschen werden völlig verzückt sagen: „Mein Gott – sind das Zwillinge?“ Anfangs freust du dich unglaublich über Aussagen von Fremden. In einem halben Jahr wird es dir auf die Nerven gehen.

8) Eine gute Hebamme

Kümmere dich rechtzeitig um eine Hebamme, die Erfahrung mit Zwillingen hat. Schwangerschaft, Geburt und auch die erste Zeit zu Hause unterscheiden sich stark von der mit nur einem Kind.

9) Besuche nur nach Absprache

Alle wollen deine Babys sehen. Alle sind neugierig. Aber du musst jetzt erst mal mit deiner kleinen Familie selbst zurecht kommen. Ihr müsst euch kennenlernen. Gesten deuten. Ausgiebig kuscheln. Alles ist neu. Mache dir Besuche also vorher aus und schau, dass nicht zu viele Leute auf einmal da sind. Die Kinder irritiert das. Vorsicht vor alten Erbtanten und gebrechlichen Verwandten: Die erwarten Kaffee und Kuchen – den sollen sie sich selber mitbringen, denn du hast keine Zeit dafür.

10) Neues Türschild!

Klebe ein Schild mit „Bitte klopfen“ neben deinen Klingelknopf. So können dir Besucher oder Postboten die Kinder nicht aufwecken.

„Einer schreit immer“ präsentiert im Blog alles Wissenswerte rund um Zwilllinge. Vielleicht hast du ja mal Lust im Shop zu stöbern, den findest du HIER. Zum Zwillingsratgeber Schwanger mit Zwillingen gelangst du HIER.

11) Bei Stillkindern

Sorge dafür, dass Kühlschrank und Naschlade prall gefüllt sind. Als Stillmama hast du nämlich ordentlich Hunger, Zeit zum Einkaufen hast du nicht. Vielleicht kannst du auch in der Schwangerschaft noch vorkochen, das erspart dir Stress. Suche dir einen Lieferservice des Vertrauens dem du auch mit nuckelndem Kind am Busen die Türe öffnen kannst. Tipps von der Stillberaterin zum Stillen von Zwillingen findest du HIER.

12) Bei Flaschenkindern

Wenn ihr feste Fütterungszeiten habt, lohnt sich die Anschaffung von zwei Fläschchenwärmern mit Zeitschaltuhren. Besonders nachts muss man dann nur noch das Pulver – am besten schon am Vorabend abgemessen – ins richtig temperierte Wasser geben. Das spart Nerven und damit auch Nachtschlaf. Kauf dir einen Vaporisator für die Mikrowelle – der spart Zeit und Nerven. Ruckzuck sind alle Fläschchen sauber! Wie bei uns das Abpumpen war? Schrecklich!

13) Ein luftdichter Windelkübel macht dir das Leben leichter

Mein Gott – Kinder können wirklich haarsträubende Häufchen produzieren. Keine Ahnung woher das alles kommt! Ein Windeleimer der keine Gerüche nach außen lässt ist ein guter Freund. Generell gibt es einiges, das für das Kinderzimmer unverzichtbar ist.

14) Führe Buch und nimm dir Hilfe

Trage ein, welchem Kind du Vitamin D oder Eisentropfen gegeben hast, und wann welches Kind getrunken hat. Irgendwann kommt man nämlich durcheinander. Die verschwommene Erinnerung liegt am permanenten Schlafmangel. Die Übergabe an helfende Hände ist dadurch auch leichter. Generell solltest du Familie und Freunde einspannen wie es dir am besten tut

15) Geschenke und geplante Spaziergänge

Wenn dir deine Freunde und deine Familie auf die Schulter klopfen und sagen: „Ich helfe dir, du kannst mich jederzeit anrufen!“, dann mache dir gleich einen Termin aus. Es reden zwar alle viel von Hilfe, zwei Kinder traut sich im Endeffekt aber niemand zu. Das heißt, dass du von diesen netten Schulterklopfern zwar nette Worte, aber keine Taten haben wirst. Außer du machst dir gleich vorweg ein Spazier-Date aus. Hilfe ist besser als jedes gekaufte Geschenk.

16) Verabschiede dich von einem straffen Bauch

Dich haben in den letzten Wochen viele Menschen in verschiedensten und sehr unvorteilhafen Positionen nackt gesehen. Was dein Körper geleistet hat ist unglaublich, dementsprechend sieht er auch aus. Irgendwann hast du wieder Zeit für Training oder Solarium, momentan nicht. Sei stolz auf dich und deinen Körper und stehe dazu. Wenn du frustriert bist, dann schau dir deine Brüste an – die sind momentan straff und prall!

17) Gönne dir etwas

Lass die Kinder mal bei Papa und gehe zum Friseur. Oder zur Pediküre. Oder zur Massage. Oder am besten alles gemeinsam! Du hast es dir verdient!

18) Zwillinge synchronisieren

Wie genau man Zwillinge synchronisieren kann, ist eine nicht in drei Sätzen erklärt. Dazu werde ich noch ein Interview führen um Tipps dazu zu bekommen. Wichtig ist jedenfalls, dass man es macht! Auch ein Ritual am Abend ist eine feine Sache und erleichtert das Einschlafen.

19) Versuche nicht perfekt zu sein

Ich habe die Kinder anfangs stets gleich angezogen. Weil es einfach zuckersüß aussieht. Das Problem: Sie kotzen und kacken. Das heißt deine Kleinen werden bald nicht mehr wie aus dem Ei gepellt aussehen – erspare dir also den Stress. Richtig hübsch musst du sie nur zur Ausfahrt mit dem Zwillingswagen machen (siehe Punkt 6).

20) Du weißt es am besten

Lasse dich nicht verunsichern! Du weißt, was für deine Kinder gut ist. Wir Mütter haben da genug Intuition, auch wenn man das am Anfang nicht gleich glaubt. Vergiss also alle Listen und Ratschläge – auch diese hier – all das kann nur ein Denkanstoß sein. Du wirst eine fabelhafte Mutter sein! Bei kleinen Wehwehchen oder Krankheiten helfen dir Arzt und Hebamme, auf beide kannst du dich verlassen.

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